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    它的1斤叶子能顶10斤人参!泡水3天能出奇迹!可惜太少人知道

    信息发布者:李太军
    2017-11-22 22:29:13   转载
    近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。这“番薯叶”就是地瓜叶,也称红薯叶。




    红薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的。红薯叶是中国长寿县一带广西巴马县常食蔬菜之一,故名“长寿菜”。



     红薯叶的功效与作用 


    1、抗癌

    红薯叶含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。 


    2、促进乳汁分泌

    地瓜叶含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。不喜欢传统催乳汤的新妈妈可以试试地瓜叶。




    3、增强免疫力

    红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,促进新陈代谢,延缓衰老。


    4、排毒

    红薯叶含有丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。




    5、强化视力

    红薯叶中含有丰富的维生素A,可强化视力。后悔高三的时候没有多吃红薯叶。


    6、预防贫血

    300克的红薯叶就可以补充人体一天所需的维生素A、C、E。




    7、预防高血压

    红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压。 


    8、改善更年期症状

    红薯叶富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。




    9、清洁肠道

    红薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用,还可以预防“便秘及痔疮”。


    需要注意:不是所有人都适合吃地瓜叶,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。


    菜市场不一定天天有卖

    所以,想吃就在家自己种吧!

     你只需要一只红薯!



    在家里也能种,就长成这样

    ↓↓


    这不是爬山虎,这真的是红薯

    还可以随时摘下来吃掉




     如何养出红薯盆景 


    1、要去菜市场上挑红薯(不要挑被冻、被摔拦的红薯)



    2、将红薯放置在水里。



    如果竖放红薯,根须朝向哪头,哪头就要放在水里。水漫不过腰身,找一透明玻璃杯或花瓶进行装置,静静的等待着它的生长。



    3、三天后,红薯生根发芽。



    如果地瓜偏大,一定记得常回家喂水,不需要添加任何营养成分,地瓜只喝水吸收营养。


    4、一周后,芽长大分枝。



    5、三周后,叶子疯长,剪下的叶子可以炒菜吃。



    红薯叶原来有这么多好处

    请不要私存

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